50/50
אימון המשלב כוח ואירובי בעצימות גבוהה.
האימן מתחלק לשני איזור עבודה: כוח ואירובי.
האימון מתבצע ללא מנוחות רבות מה שמביא לשריפת קלוריות מוגברת גם לאחר סיום האימון.
האימון מתאים למי שאוהבת להתאמן באווירת כסאח ולתת בראש בתוך קבוצה.
שתפו בווטסאפ