הצוות שלנו

רומי גרינהויז

קצת על עצמי:

נמצאת בתחום כ-7 שנים. 
מעבירה אימונים מגוונים כמו קיק, קומבאט, טיאראקס, עיצוב ופונקציונאלי.
 
משהו על עצמי-
מטורללת גאה, הארנב של אנרג׳ייזר. בעלת מוטיבציה גדולה להצלחה עם המתאמנים שלי, אכפתית ודוחפת.
בחרתי להיות חלק מwonder כי זיהיתי את הרצון והמוטיבציה בסטודיו הזה לשנות לאנשים את החיים, על ידי שינוי הכללים, להיות לא בנאליים ולא רגילים.
 
פאדיחה שקרתה לי בסטודיו - 
באתי עם טייץ חדש מהאינטרנט שממש עפתי עליו :)
כל כך עפתי עליו ששכחתי לעשות לו את מבחן הסקווט...
בסיום השיעור(!) במתיחות, כשעשינו ישיבת כף אל כף הסתכלתי מטה וקלטתי שממש רואים את ה-כ-ל .. ומתאמנת שלי שהייתה מולי אפילו לא הרימה אלי מבט, כמובן שתחתון אדום וטייץ שקוף זה שילוב מדהים יחד...
 
 
 
 

טל בן דוד

קצת על עצמי:

אני טל בן דוד, הנתניינים הוותיקים מכירים כפולטין,
בת 32 ונשואה לתומר בן דוד שעוסק בשנים האחרונות גם בתחום הכושר.
יש לי תואר ראשון בגאוגרפיה וסביבה,
עוסקת בתחום הכושר 7 שנים, כרגע בעיקר בתכניות לס מילס, וסלסה.
בכל אימון שאעביר תמיד אתן דגש על הבנת התנועה ולא רק ביצוע שלה, כך גם עולה רמת הקושי באימון.
 
אני מאמין שתנועה היא הדרך להתקדמות בחיים.
מה היית לוקחת לאי בודד? מותר לקחת את בעלי או שזה כבר לא יחשב בודד?
 
בחרתי להצטרף לוונדר כי חיכיתי לדבר הנכון שיחזיר אותי לפעילות נתנייתית איכותית, אני מרגישה שהפעם זה הולך לקרות :-)

רות קרינסקי גליק

קצת על עצמי:

התמחות : פילאטיס ביריעתו הרחבה - מכשירים, מזרן, קור פילאטיס - בגישה הוליסטית.
למה בחרתי להיות חלק מ Wonder?
לעשות טוב לנשים, זה כל הסיפור.
לאחר שהפכתי לאמא, עברתי שינוי גופני ומנטלי ולמדתי כמה עוצמה יש בי ובנשים סביבי. Wonder הוא מקום שיגרום לך להאמין בעצמך ולפרוח.
אני מאמינה כמדריכה, שיש לנו את האחריות ללמד את המתאמנים שלנו לנוע בצורה מדויקת, נקייה, מלאה ונכונה - עם הבנה וחשיבה לאורך כל הדרך. 
תנועה טובה היא מרפא, תנועה לא טובה היא פציעה.
לאי בודד אקח איתי את המשפחה שלי, וקפה.
מה הדבר הכי מביך שקרה לך בסטודיו : שיעור שלם בכנס מדברת על רצפת האגן. נותנת דימויים לפרח, לוטוס, עלי הכותרת של הפרח, מדברת על פרינאום, פתח הנרתיק ועוד ועוד... אמרתי הכל, לא נותר מקום לדמיון וגם הצבעתי על עצמי באזורים אסטרטגיים. לקראת סוף השיעור קולטת בפינה הרחוקה מאחור גבר סמוק, נבוך ומזיע... אופס :-))))

 


מור דבש

קצת על עצמי:

התמחות: פילאטיס מזרן.
 
בעלת רקע מעולם המחול והתנועה. בשנים האחרונות מלמדת בעיקר פילאטיס  מזרן, מדריכה בכל הגילאים גם נשים וגם גברים, ומלווה נשים בהריון ולאחר לידה.
 
מאמינה  ששינוי מגיע דרך תנועה, ותנועה מרפאת( ג'. פילאטיס). וכמובן שנפש בריאה בגוף בריא.
 
 אני מודעת לצורך של נשים לקורת גג אחת שתיתן מענה בכל תחומי הכושר במיוחד בקרית השרון.  על כן אני בטוחה שעם הצוות הנפלא שלנו, נוכל לתת לכן את התחושה שכל אישה היא Wonder בעצמה.
 
אם אתקע על אי בודד אקח איתי מוזיקה, כי היא חלק בלתי נפרד בחיי ותמיד עוזרת לי להתחבר לעצמי.
 
הדבר המביך שקרה לי בסטודיו, נכנסתי לשיעור החלפה, ופתאום  היה לי בלאק אאוט לא זכרתי את המערך שיעור שהייתי אמורה ללמד (טפשת פוסט הריון).
למזלי יכולות האלתור שלי היו טובות ומיד המצאתי מערך חדש והמתאמנים זרמו איתי .

שרון קליג אפרגן

קצת על עצמי:

מתמחה באימונים פונקציונאליים בדגש על TRX 
למה בחרתי להיות חלק מוונדר? 
כי חשוב לי להיות חלק מצוות מנצח, לסחוף אנשים קדימה להיות טובים יותר, מאושרים יותר ולגרום להם להזיע תוך כדי חיוך כמה שעות בשבוע.  
אני מאמינה בתנועה - בלזוז, להתקדם, לדחוף, למשוך, לקפוץ ולרקוד - מה שעושה לכם טוב. 
אני מאמינה באיזון ובנשיות מהמקום הנכון. 
מאמינה ש -3 אימונים בשבוע יעשו לכן הרבה מעבר לגוף חטוב אלא יעלו לכן את האנרגיה, יכניסו אנרגיה בבית, בעבודה, עם המaפחה והילדים ובכלל ישפרו את כל תחומי החיים. 
 
נתקעת על אי בודד מה תקחי איתך? 
נו באמת !! TRX !!! 
ומה הדבר הכי מביך שקרה לי בסטודיו?
נעלתי מתאמנת והלכתי הביתה חחח 
ככה זה שמחליפים בגדים בשקט ומאחורי וילון חחח